Psychoterapia nerwic - Logoterapia zaburzeń mowy

Ton · Gość

Prawidłowa fonacja

Ton krtaniowy
Jest efektem procesu fonacji. Inaczej określany jako dźwięk podstawowy, częstotliwość podstawowa (F0).Jego częstotliwość zależy od tego, ile cykli drgań zaszło w ciągu sekundy. Ton krtaniowy zależy też od długości, napięcia, elastyczności, masy i kształtu fałdów głosowych oraz charakteru przepływu powietrza. Składają się na niego współbrzmiące tony składowe, które tworzą szereg harmoniczny. Różnią się one od siebie intensywnością i częstotliwością drgań.
Dźwięk powstający w krtani jest słaby, pozbawiony siły i barwy. Zyskuje je dopiero dzięki zjawisku rezonansu w komorach rezonacyjnych ciała (klatka piersiowa, nasada), które w zależności od swojej wielkości wzmacniają jedne tony harmoniczne, jednocześnie osłabiając inne. Dzięki współpracy komór rezonacyjnych (głównie nasady) oraz artykulatorów jest przekształcany w dźwięk mowy.

Warunki prawidłowej fonacji
Aby wytwarzanie dźwięku zachodziło w sposób fizjologiczny i nie powodowało schorzeń narządu głosowego, spełnione muszą być następujące warunki:

odprężenie psychofizyczne, brak napięcia głównie mięśni krtani i szyi,
prawidłowa postawa ciała, dzięki której brak zbędnych napięć,
brak zmian w budowie fałdów głosowych,
prawidłowa masa fałdów głosowych (zmiany w tkance fałdów głosowych jak np. uszczuplenie, bliznowacenie albo wzrost lub opuchlizna wywołują wiele różnych objawów głosowych: chrypka, zmiany wysokości dźwięku, wymagająca wysiłku fonacja itp.)
brak nieprawidłowości czynnościowych fałdów głosowych,
pełna ruchomość stawów pierścienno – nalewkowych oraz właściwe działanie mięśni wewnętrznych krtani,
zwarcie fałdów głosowych,
dostateczny wzrost ciśnienia powietrza podgłośniowego – bez niego nie jest możliwe pokonanie oporu głośni,
miękkie nastawienie głosowe,
właściwe napięcie fałdów głosowych – niemożność dostosowania napięcia w śpiewie może powodować brak możliwości osiągnięcia wyższych dźwięków lub załamanie się głosu (zależy od prawidłowego funkcjonowania mięśni, nerwów i chrząstek krtani),
giętkość, sprężystość i elastyczność fałdów głosowych (naturalna elastyczność fałdów głosowych zapewnia im podatność na wpływy, działanie mięśni; dolna i górna część fałdów oraz ich krawędzie, by zewrzeć się i drgać, muszą być elastyczne),
równomierne, symetryczne i regularne drgania fałdów głosowych,
ta sama częstotliwość i amplituda drgań obu fałdów,
odpowiednie nawodnienie fałdów głosowych (jeden z głównych warunków prawidłowej wibracyjnej funkcji fałdów głosowych),
prawidłowa praca mięśni zewnętrznych krtani, utrzymujących krtań podczas fonacji w odpowiednim położeniu.

Prawidłowo wytwarzany dźwięk:

tworzony jest bez wysiłku i odczuwania krtani,

z wysokością odpowiednią do wieku, płci, która utrzymuje się na stałym poziomie (częstotliwość drgań zmienia się w mowie: u kobiet w zakresie od 180 do 400 Hz, w śpiewie do ponad 1000 Hz; u mężczyzn w zakresie od 60 do 200 Hz; średnie położenie głosu – wysokość głosu w czasie mówienia – dla kobiet wynosi ok. 265 Hz, dla mężczyzn – 128 Hz),
średni czas fonacji prawidłowo emitowanego dźwięku podczas pełnego wydechu na samogłosce „a” wynosi od 20 do 25 sekund.

fot · Gość

Ćwiczenia fonacyjne cz.2

19.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „o” szeptem.

20.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „o” cichym głosem.

21.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „o” głośno (ale nie krzycząc).

22.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „o” wysoko.

23.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „o” nisko.

24.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „o” legato oooo.. i staccato o,o,o,o.

25.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „u” szeptem.

26.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „u” cichym głosem.

27.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „u” głośno (ale nie krzycząc).

28.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „u” wysoko.

29.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „u” nisko.

30.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „u” legato uuuuu.... i staccato u,u,u,u,u.

31.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „y” szeptem.

32.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „y” cichym głosem.

33.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „y” głośno (ale nie krzycząc).

34.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „y” wysoko.

35.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „y” nisko.

36.Wykonaj wdech. Z wydechem wypowiadaj samogłoskę „y” legato yyyy.... i staccato y,y,y,y.

fona · Gość

Ćwiczenia fonacyjne cz.1

11.Wykonaj wdech, zatrzymaj na sekundę wciągnięte powietrze, po czym rozpocznij wydech z jednoczesnym wymawianiem (lekko i długo) samogłoski aaaa.... przerywając ją 3 -5 razy (aaaaaa.....aaaaaa......aaaaaa....aaaaa......). W czasie przerwy nie wypuszczaj powietrza.

12.Wykonaj wdech, zatrzymaj na sekundę wciągnięte powietrze, po czym rozpocznij wydech z jednoczesnym wymawianiem (lekko i długo) samogłoski eeee.... przerywając ją 3 -5 razy (eeee.....eeeee.....eeeeeee....eeee.....). W czasie przerwy nie wypuszczaj powietrza.

13.Wykonaj wdech, zatrzymaj na sekundę wciągnięte powietrze, po czym rozpocznij wydech z jednoczesnym wymawianiem (lekko i długo) samogłoski iiiiiii... przerywając ją 3 -5 razy (iiiiiii.....iiiiiiii.....iiiiiiii....iiiiii......). W czasie przerwy nie wypuszczaj powietrza.

14.Wykonaj wdech, zatrzymaj na sekundę wciągnięte powietrze, po czym rozpocznij wydech z jednoczesnym wymawianiem (lekko i długo) samogłoski oooo.... przerywając ją 3 -5 razy (oooo....ooooo......oooo....oooo......). W czasie przerwy nie wypuszczaj powietrza.

15.Wykonaj wdech, zatrzymaj na sekundę wciągnięte powietrze, po czym rozpocznij wydech z jednoczesnym wymawianiem (lekko i długo) samogłoski uuuuu... przerywając ją 3 -5 razy (uuuuu.....uuuu.....uuuuu...uuuu......). W czasie przerwy nie wypuszczaj powietrza.

16.Wykonaj wdech, zatrzymaj na sekundę wciągnięte powietrze, po czym rozpocznij wydech z jednoczesnym wymawianiem (lekko i długo) samogłoski yyyyy.... przerywając ją 3 -5 razy (yyyy....yyyy.....yyyyyy....yyyyyy.....). W czasie przerwy nie wypuszczaj powietrza.

17.Wymawiamy samogłoski najpierw oddzielnie (staccato), potem płynnie (legato):

a,a,a,a,a aaaaaaaaa.....
e,e,e,e,e eeeeeeeee...
i,i,i,i,i,i,i,i iiiiiiiiiiiiiiii....
o,o,o,o,o oooooooo...
u,u,u,u,u uuuuuuu...
y,y,y,y,y yyyyyyy...
18.Płynnie i lekko na długim wydechu wypowiadamy połączenia samogłosek:

aou: aaaaaooooouuuu
eiu: eeeeeiiiiiiiuuuuuu
iou: iiiiiioooouuuuu
iea: iiiiiieeeeeaaaa
oui: ooooouuuuiiiiii
uia: uuuuuuuiiiiiiiiaaaaa
uoa: uuuuuuuooooooaaaaa
ueo: uuuuuueeeeeooooo
uiy: uuuuuuuiiiiiiiiyyyyyyy
Pamiętaj o wyraźnej pracy warg.

19.Płynnie i lekko na długim wydechu wypowiadamy połączenia samogłosek:

aoeuiy aoeuiy ...
eyioua eyioua ...
yiouae yiouae....
iouaey iouaey ...
ouaeyi ouaeyi ...
Pamiętaj o wyraźnej pracy warg.

Ciceron

Terapia nerwic, wad i zaburzeń mowy,
czytania i pisania
GABINET NEUROLOGOPEDYCZNY

Władysław Pitak

Logos

Koszalin – Trening kreatywności

Towarzystwo Terapii i Kształcenia Mowy LOGOS zaprasza na trening kreatywności. Celem szkolenia jest poznanie technik twórczego myślenia w rozwiązywaniu problemów, szukaniu nowych rozwiązań i doskonaleniu pomysłów już istniejących.

Szkolenie jest skierowane do wszystkich osób, które są zainteresowane rozwinięciem swojego twórczego potencjału, w szczególności do pracowników wydawnictw, agencji reklamowych.

Główne zagadnienia:

- techniki kreatywnego myślenia,
- mapy myślowe jako twórcze przetwarzanie informacji,
- myślenie lateralne,
- improwizacja jako rozbudzanie twórczego potencjału,
- kreatywne myślenie w zespole,
- bariery postawy twórczej.

W sprawie terminów i kosztów należy kontaktować się z organizatorem.

Nasz adres :

Towarzystwo Terapii i Kształcenia Mowy LOGOS
75-900 Koszalin, ul. Pieczarek 4,
tel. (94) 340 60 06; 600 809 254
e-mail:
[link widoczny dla zalogowanych]