 Wysłany: Pią 14:52, 03 Lut 2012 Temat postu: |
|
| Aby niwelować zaburzenia w nauce, zapobiegać nerwicom i stymulować rozwój, proponuję stosować techniki relaksacyjne opracowane przez Władysława Pitaka: muzykodrama, relaks oddechowy – pranajama, trening autogenny wg Schultza, relaksacja progresywna wg Jacobsona. | |
| Wysłany: Czw 15:22, 14 Lut 2008 Temat postu: |
|
| Jak walczyc z uzaleznieniem od naszej-klasy? | |
| Wysłany: Pon 20:13, 14 Sty 2008 Temat postu: |
|
| www.wilnianie.fora.pl
gdzie Wilniacy, tam i Kaziuki |
|
| Wysłany: Czw 14:55, 27 Gru 2007 Temat postu: Psychoterapia behawioralna |
|
| Psychoterapia behawioralna została opracowana w oparciu o prawa uczenia się, zwłaszcza zasady warunkowania. Wywodzi się z behawioryzmu.
Opiera się ona na technikach treningowych, takich jak np. trening relaksacji, wykorzystywany w systematycznej desensytyzacji (odwrażliwianiu) pomocnej w leczeniu fobii, czy trening asertywności. Psychoterapia behawioralna skupia się wyłącznie na zachowaniu człowieka, jako jego naturalnej reakcji na wpływy otoczenia. Ważne jest tu i teraz, a nieistotne są wydarzenia z przeszłości. Pomoc w zmianie niepożądanego zachowania odbywa się bez analizy jego nieświadomych przyczyn, których istnienia behawioryzm nie uznaje. Terapeuta w tym rodzaju psychoterapii pełni funkcję aktywną i dyrektywną - wyjaśnia, proponuje, doradza, wspiera, motywuje i wyznacza zadania. Klient natomiast jest kimś w rodzaju ucznia - oczekuje się od niego przede wszystkim gotowości do aktywnych zmian. Psychoterapia tego rodzaju zawsze ogranicza się do konkretnych problemów (np. klaustrofobia) i zwykle obejmuje 10 spotkań odbywających się raz w tygodniu. |
|